Mijn omslag naar geluk
Augustus 2021 was voor mij een dieptepunt. Ik voelde me niet happy met de richting waarin mijn leven zich begaf en had het gevoel dat ik in bepaalde dingen had gefaald, op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. Mijn wilskracht (spier) werd zwakker, mijn ambitie leek weg te vagen, ik was vooral in mijzelf gekeerd en had weinig oog voor het leven om mij heen. Op een gegeven moment dacht ik: dit is niet het leven dat ik wil, hier moet verandering in komen.
Ik ben in gesprek gegaan met andere ondernemers en besefte dat we niet eerlijk naar onszelf zijn. Dat betekende voor mij persoonlijk, dat ik onder ogen moest zien dat ik mij een loser voelde. Direct na deze eye-opener ging ik op vakantie met mijn vriendin. Ik ben tijdens deze vakantie het boek ‘The 5 AM Club’ gaan lezen, dat mij een compleet nieuwe levenswijze voorspiegelde. Little did I know dat dit boek mijn leven compleet zou veranderen.
The 5 AM Club
‘The 5 AM Club’ bracht mij in aanraking met vier pijlers: heartset, mindset, healthset en soulset. Heartset slaat op je hart. Naar binnen kijken, verwrongen pijn oplossen en mensen helpen, je emotionele leven. De pijler mindset heeft betrekking op je doelen in het leven. Waar wil je naartoe? Deze pijler heeft alles te maken met ambitie, focus, wilskracht en discipline. Soulset slaat op de spirituele kant van jezelf. Met jezelf in gesprek gaan en reflecteren op het leven. De pijler healthset slaat op het perfectioneren van je lichaam. Goed eten, slapen, sporten en eventuele kwaaltjes oplossen.
Wanneer al deze pijlers in balans staan, ben je het gelukkigst en kan je het meeste uit het leven halen. De ene pijler is lastiger om aan te werken dan de ander. Voor mij is heartset lastig, omdat je hart niet tastbaar is. Ik heb een goede jeugd gehad, maar ook dingen meegemaakt die moeilijk waren om mee te dealen. Het is aan mij de kunst om deze pijn in mijn hart te vinden en voor mezelf op te lossen.
Als lid van ‘The 5 AM Club’ sta ik nu elke dag om 5 uur op om aan de pijlers te werken. Hoe dat eruit ziet? Als de wekker gaat, ga ik 20 minuten sporten (Sweat), 20 minuten mediteren (Reflect) en 20 min lezen (Grow). Dit wordt ook wel je ‘Victory Hour’ genoemd. En ik doe dit niet alleen. Mijn vriendin heeft zich ook bij mij aangesloten. In 8 maanden tijd merken we al een significant verschil. We zijn ons veel meer bewust van onze doelen en onze manier van leven. Ik geloof dat als meer mensen dit zouden toepassen, iedereen gelukkiger en vriendelijker zou zijn.
Tijd om te inspireren!
Toen ik mensen vertelde over mijn nieuwe levenswijze, merkte ik dat ze geïnspireerd raakten. Ik heb toen 30 boeken gekocht en ben ze gaan uitdelen. Een aantal van de lezers zijn een dag later met de methodiek begonnen en staan nu ook elke dag om 5 uur op. Ze zijn relaxter, gelukkiger en kunnen een betere balans vinden. Dat was het moment waarop ik dacht: ik moet dit met nóg meer mensen delen. Mensen buiten mijn directe kringen.
Dus daar zijn we dan. Het eerste artikel op mijn eigen platform. Via deze weg wil ik mensen inspireren om te doen waar ze gelukkig van worden. Dit wil ik doen door mijn ervaring met boeken, persoonlijke ontwikkeling, de grillen van het runnen van een startup te delen en ondernemers te interviewen. Ik hoop dat ik op deze manier ook jou kan inspireren om je doelen te behalen en je leven in balans te brengen. Dit is zo belangrijk voor je geluk!